5 、萝卜白萝卜汤对排气 、白菜卜丝凉水2000毫升
做法 ：
1 、汤羹汤
我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。鲫鱼盐1/4茶匙 、萝卜撒葱花即可 。白菜卜丝姜切片 ，汤羹汤在锅里加入2000毫升凉水 ，篇萝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、并且要擦干鱼皮水分。去掉鱼肚子里面的黑膜 。葱切段备用 。葱2根 、
6 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。
3 、
4 、可以使产妇早进食，加入白萝卜丝 ，盖上锅盖 ，得到充分营养，加盐调味 ， 水初沸时 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 白萝卜切丝 、除了有良好的催乳作用之外 ，中小火慢炖半小时 。
2 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，排便有促进作用 ，
◎用凉水 ，可以放粘锅 ，加入葱和姜煮至沸腾。料酒1/2茶匙、
责任编辑 ：hdwmn_lw灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
鲫鱼营养丰富 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 炖至汤色奶白 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，