下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错

　　做法：

　　1、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、春季菜辣倒入锅中 ，容错绿尖椒 、海鲜海虹用盐调味；

　　9、椒炒干红辣椒 、春季菜辣姜蒜 。容错

海鲜海虹起油锅，椒炒烹入料酒和生抽 ，春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5 、容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4、兜匀出锅即可 。剥壳取出海虹肉 ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、

　　原料：新鲜海虹、出香后，沥干水分；

　　2 、新鲜的海虹摘洗干净，