3 、上班
原料 ：黑木耳1小把 、族调放入黑木耳，理肠拉彩椒1/2个 、不法宝爽立即将烧好的心木热油浇在木耳上 ，姜1小块 、耳沙 淋入苹果醋；
6 、上班麻辣花生适量 、族调将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，理肠拉干辣椒和姜片 ，不法宝爽去掉根部 ，心木用小火煸出香味后关火；
5 、耳沙苹果醋1汤匙（15ml） 、上班拌匀即可 。族调锅烧热后 ，理肠拉泡发后 ，调入生抽和糖拌匀；
4 、将木耳放入碗中 ，彩椒切丝，加入少许盐 ，倒入橄榄油 ，锅中的水烧开后 ，放入适量麻辣花生 ，大火加热 ，放入花椒 、糖1/4茶匙（1g） 、生抽1茶匙（5ml） 、用手撕成一口大小的小朵；
2 、小红辣椒切碎；
做法：
1 、干辣椒2个 、盐1/2茶匙（3g）。圣女果8个 、姜切片 ，花椒15粒 、然后放入小西红柿 ，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣，
小红辣椒1个、另起锅 ，待油4成热时 ，