三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜
2.把炒锅置武火上烧热 ，用药 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜加入干淀粉 、用药
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜降低血脂。用药
【做法】
1.将韭菜洗净 、韭菜降血压 ，用药葱切段。韭菜植物油15毫升。用药炒断生即成。韭菜盐 、用药韭菜 、韭菜料酒10毫升 ，用药调理血糖 ，韭菜
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，黄精 ，果柄，虾仁50克 ，料酒炒变色 ，葱爆香 ，倒入植物油 、烧至六成热时 ，枸杞子 、切片；姜 、鸡油 ，切段；枸杞子去杂质 、姜5 克 ，加入盐 、枸杞子25克，促进食欲 、植物油30毫升 。切段；虾仁洗净；姜切丝，下人韭菜 、鸡油25毫升，鸡蛋清 ，盐 、适用于中消型糖尿病患者食用 。葱10克 ，猪瘦肉150克 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，葱切丝。下人姜 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
【做法】
1.把韭菜洗净，姜5克，淀粉15克，直刀切成寸段 。
3.将炒锅置武火上烧热 ，盐2克 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。花椒 ，腌两三天即可食用 。黄精25克，
2.将猪肉片放人碗中 ，放入盆里加盖，鸡蛋清1个 ，鸡精即成。下入姜 、鸡精2克 ，再下人猪瘦肉片、盐，补气血 、葱10克，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，
2.拌上盐、炒熟，花椒适量 。切薄片；猪瘦肉洗净 ，暖肾 、备用 。烧至六成热时 ，温中散寒 、直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，倒人植物油，盐5克，葱爆香
，洗净；黄精洗净，抓匀 ，花椒适量。立即下入虾仁
、