蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，蜂蜜、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。把西蓝花围边即成。蒸南

　　2、蜜汁橄榄油 。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南

　　3 、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南西兰花、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。切下一块 。放入锅里蒸熟。

　　4、不能因为减肥而干脆不吃油脂。

做法：

　　1、

　　6、

　　5 、