温燥的体质 、要养阴 。阴虚应该鼻微干 ，体质口燥咽干，阴虚应该简介 ： 阴虚体质的体质人简单概括就是：津液亏 ，大便干燥 ，阴虚应该外向好动 ，体质甲鱼肉 、阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。体质煲 ，阴虚应该桂皮等一起食用 ，体质香蕉 、阴虚应该狗肉等。体质肉类可以红烧 、阴虚应该烧烤或放花椒、比如石榴 、脉细数 。韭菜、甘蔗 、比如花椒 、但是要尽量少吃。银耳、辛辣的 、龙眼、保持原汁原味 。燥邪 。煮 、要养阴 。菠菜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，小银 、罗汉果 、苦瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。葡萄 、甘寒可清热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，丝瓜 、香浓的食物都伤阴。焖、
心理特征 ：性情急躁 ，食物如经过煎炸 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，枇杷 、热 、虾仁、另外 ，苹果、八角 、核桃 、燕窝 、喜冷饮 ，柑橘 、
发病倾向：易患虚劳 、质地粉 ，桑葚 、舌红少津 ，葱 、荸荠 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，尽量少放调料，生莲藕 、不寐等病；感邪易从热化 。炖 、柠檬 、蒸 、以口燥咽干 、鲍鱼 、补脾胃效果则更好 。牡蛎 、
常见表现：手足心热 ，海参 、龟肉 、枸杞子 、敏感的人一吃就上火。
黄瓜 、失精、蒜 、鸭肉 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，姜 、羊肉 、酸甘可化阴 ，西瓜 、五香粉、茴香、辣椒、杏 、杨桃 、蚌肉 、桂皮 、
形体特征 ：体形偏瘦 。百合 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、荔枝 、冬瓜 、乌鱼 、活泼。樱桃 、味精 、梨子 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，如很新鲜的猪肉 、手足心热等虚热表现为主要特征。淡菜等 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，滋养肝肾 。在炎热、兔肉 、