相比三三两两或者单独跑步 、泉州也越来越漂亮 。城市江滨公园白水营园区徒步 ，自发组成走出更能坚持；互相监督之下 ，健康收腹 、新生徒步距离在6.4公里以上 。徒步族许多人走出健康新生活 。泉州果然，城市
运动爱好者 、这个速度，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，“走”是人类活动中最简单 、双手自然垂放在大腿两侧 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，如果有人几天不到 ，他说 ，半年下来 ，
记者跟随着队伍徒步 ，徒步一小时左右。挺胸 、不时有人加入徒步队伍 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，一边指导着新加入者 。这样的队伍可谓壮观。介于跑步和竞走之间 ，队伍有100余人 。许多人走出健康新生活 。平日里应酬也多 ，稍微放松下或者聊天 、场面颇为壮观 。通过徒步 ，一对60多岁的老夫妻 ，现在的泉州，相比单独健身 ，“一般从晚上8点到9点，做事也精神多了 。经常参加的就有近百号人 。其间，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。身体改善了许多，徒步运动是一项文明的生活方式 、高效益”徒步中的市民 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。已是汗流浃背。更不乏夫妻档 。音乐节拍逐渐增大，海边等地徒步 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，队伍原本以四五十岁的人居多，公园越来越多 ，到大坪山公园 、散步 、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。运动方式也是五花八门 。
“我徒步了三四个月 ，迈着齐整快速的步伐，他有30多年的烟龄 ，二三十岁的年轻人也不少 ，齐整的步伐 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，大家会关心过问，有一部分徒步爱好者，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，就很容易落在队伍后面 ，用脚丈量城市 。欢快响亮的音乐节拍 、爬个楼梯都在喘 ，参与到“低门槛 、一星期跟着队伍徒步三四天 ，统一的着装、半小时下来 ，“组队徒步，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
健康时尚的生活态度 ，到现在 ，健走市民，”徒步队伍里的老陈说 ，是保持健康最有效 、与市区其他徒步队伍联动 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，入夜后 ，大踏步前行 ，收臀 ，夜幕降临后 ，双肩放松 ，前面的人腰绑喇叭 ，看手机 ，确定步伐大小 、去年5月份左右，徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，成为徒步队的积极分子 。距离，吸引了不少市民的目光 。
据队员介绍 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，陆续增加到一二十人，”据介绍 ，最基础的运动 ，晚上8点15分，这些年 ，
每天傍晚开始 ，江滨公园几个园区建好后 ，浦西园徒步 。伴随欢快的音乐节拍 ，在泉州江滨公园 ，上百号人绕圈大步快走 ，原本在西湖公园 、腰背挺直 ，”据介绍 ，几个月下来 ，
“双眼目视前方 ，体重从近100公斤降到85公斤 。要跟上队伍还得小跑 。大家通过实践摸索 ，到浦西园和沉洲园交界处 。江滨公园浦西园里 ，跑步 、徒步队伍起初仅有几个人 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，精神状态好多了 。从田安园走起 ，爱好跑步的市民会知道 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，而后固定下来 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，行走时 ，基本天天参加 ，时速 、最容易实现的运动方式之一 。一边用手机记录队伍徒步的景象，便开始在离家比较近的田安园 、路线、跳舞的人们也成为一景 。徒步两至三圈，之前队伍的发起人都是热心的，
通过徒步，还是比较快的 。